Nalba mare (Malva sylvestris) este o plantă medicinală cunoscută pentru numeroasele sale proprietăți terapeutice. Folosită încă din antichitate în diferite tradiții medicale, ea oferă o gamă variată de beneficii pentru sănătate. Iată 15 beneficii importante ale nalbei mari:
- Proprietăți emoliente: frunzele și florile de nalbă sunt bogate în mucilagii, substanțe care ajută la înmuierea și calmarea țesuturilor iritate, în special la nivelul căilor respiratorii și digestive.
- Calmarea tusei: datorită efectului emolient, nalba este adesea utilizată pentru a ameliora tusea și iritațiile gâtului.
- Îmbunătățirea digestiei: mucilagiile din nalbă formează un gel protector care calmează mucoasa tractului digestiv.
- Proprietăți antiinflamatoare: nalba reduce inflamația, fiind utilă în tratarea afecțiunilor pielii precum eczemele sau iritațiile.
- Hidratarea pielii: aplicată extern, nalba hidratează și calmează pielea uscată sau iritată.
- Prevenirea infecțiilor urinare: are proprietăți diuretice care ajută la curățarea tractului urinar și prevenirea infecțiilor.
- Întărirea sistemului imunitar: bogată în vitamina C și antioxidanți, nalba sprijină imunitatea organismului.
- Combaterea constipației: efectul laxativ ușor al nalbei ajută la ameliorarea constipației, în special la copii.
- Restul rețetei continuă pe pagina următoare.