Ingrediente:
- Pară
- Măr
- Morcov
- Apio (țelină)
Beneficii:
Țelina este bogată în potasiu, un mineral esențial pentru sănătatea inimii. Morcovii și merele adaugă fibre și antioxidanți, iar para ajută la hidratare și la eliminarea toxinelor.
🔥 3. Suc pentru stimularea metabolismului și arderea grăsimilor
Ingrediente:
- Măr
- Grapefruit
Beneficii:
Grapefruitul este cunoscut pentru sprijinirea metabolismului și reducerea apetitului. Combinat cu fibrele din măr, acest suc te ajută să te simți sătul mai mult timp și sprijină arderea grăsimilor.
🌀 4. Suc pentru îmbunătățirea digestiei
Ingrediente:
- Măr
- Castravete
- Apio (țelină)
Beneficii:
Castravetele și țelina hidratează și ajută la eliminarea toxinelor din organism. Mărul adaugă fibre care susțin tranzitul intestinal regulat și sănătatea generală a sistemului digestiv.
✅ Mod de preparare:
- Spală și taie toate ingredientele.
- Stoarce-le cu ajutorul unui storcător de fructe sau blender (strecoară dacă este nevoie).
- Pentru cele mai bune valori nutritive, bea imediat.
💡 Sfat: Bea unul dintre aceste sucuri în fiecare dimineață pe stomacul gol sau între mese. Combină-le cu un stil de viață sănătos pentru rezultate optime.