Ingrediente și Preparare:
- Usturoi: Zdrobește cățeii de usturoi sau toacă-i foarte mărunt.
- Lămâie: Stoarce sucul unei lămâi (poți folosi mai mult dacă preferi un gust mai acru).
2. Amestecarea ingredientelor:
Într-un bol mare combină toate ingredientele: ghimbir ras, ceapă tocată, usturoi, suc de lămâie și miere.
Amestecă bine pentru a combina toate ingredientele. Dacă dorești, poți zdrobi ușor ceapa și usturoiul pentru a elibera mai mult suc din ele.
Pentru a continua lectura, apasă pe „Continuă” mai jos 👇👇
3. Odihnă:
Lasă amestecul să stea aproximativ 10-15 minute pentru ca ingredientele să-și elibereze proprietățile și să se întrepătrundă aromele.
Cum se folosește:
- O lingură zilnic: Consumă 1-2 lingurițe din amestec pe zi, ideal dimineața pe stomacul gol sau înainte de mese.
- Pentru răceală: Dacă simți că urmează o răceală, ia câte o lingură din amestec la fiecare 2-3 ore timp de 1-2 zile. Ajută la combaterea infecțiilor și întărește imunitatea.
- Ca tonic natural: Poți adăuga o linguriță din acest amestec într-un pahar cu apă caldă și lămâie și să-l bei regulat.
Sfaturi de depozitare:
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.