admin
Ceaiul de lămâie cu turmeric nu este doar o băutură răcoritoare și aromată, ci și un adevărat elixir al sănătății. Datorită proprietăților sale, sprijină activitatea creierului, accelerează metabolismul, îmbunătățește digestia și poate fi de ajutor în procesul de slăbire. În plus, consumul regulat al acestei băuturi poate reduce riscul de infarct. Iată cum poți … Read more
Sucurile proaspete din fructe și legume pot face mai mult decât să aibă un gust plăcut — ele sprijină procesele naturale de vindecare ale organismului. Fie că vrei să îți îmbunătățești digestia, să îți întărești sistemul imunitar, să îți reglezi tensiunea arterială sau să slăbești, aceste amestecuri puternice de sucuri sunt pline de nutrienți … Read more
Un suc verde răcoritor, detoxifiant, plin de fibre, antioxidanți și nutrienți care întăresc imunitatea. Ideal pentru un boost de energie dimineața sau pentru o răcorire la prânz! 🥬 Ingrediente: 1/2 ananas (curățat și tăiat cubulețe) 100 g kale (spălat, fără tulpini) 2 tulpini de țelină (spălate și tocate) 1/2 castravete (curățat, dacă dorești) 1 felie … Read more
Pregătește-ți cocktailul estival fără alcool: rețete răcoritoare pe care le vei adora! Când temperatura crește, nimic nu se compară cu un cocktail ușor, aromat și fără alcool, care să te răcorească. Iată patru rețete simple și revigorante, pe care le poți pregăti în doar câteva minute! 🍓 Ingrediente: 1 cană de apă minerală carbogazoasă 1/2 … Read more
Băuturi de vară pe care trebuie să le încerci 🍋 Ingrediente: 120 g ceai verde infuzat 2 lămâi tăiate felii 1 lime tăiat felii 20 g suc de calamansi 10 g sirop (sirop simplu sau miere) Cuburi de gheață Frunze proaspete de mentă (pentru decor) Instrucțiuni: Rețeta continuă pe pagina următoare
Cauți un smoothie cremos, energizant și bogat în nutrienți, care să sprijine și slăbitul și să ofere o piele strălucitoare? Acest Green Power Avocado Smoothie este răspunsul! Este plin de grăsimi sănătoase, fibre și antioxidanți – ideal pentru micul dejun sau ca boost de energie după antrenament. 💪✨ ✅ Ingrediente: ½ avocado copt 🥑 … Read more
Ingrediente: 🍅 1 cană de roșii cherry, tăiate în jumătate 🥑 1 avocado, tăiat felii 🥚 2 ouă fierte tari, tăiate felii 🧅 1/4 cană de ceapă roșie, tocată mărunt 🌽 1/2 cană boabe de porumb 🥗 Coriandru proaspăt, tocat 🌶 Boia de ardei pentru presărat 🧀 Brânză feta sfărâmată (opțional) 🥬 Amestec de salată … Read more
În acest an, toată lumea ar trebui să cultive zinii. Ziniile sunt o adevărată încântare pentru grădinari – cunoscute pentru culorile lor vii și ușurința cu care se cultivă. Aceste flori anuale nu doar că impresionează prin aspect, dar sunt și extrem de versatile, ceea ce le face un adaos excelent pentru orice grădină. Ele … Read more
Află cum să începi – chiar dacă ai doar un balcon! Cultivarea afinelor în condiții casnice nu este doar o opțiune excelentă pentru sănătate, ci și surprinzător de ușor de realizat. Afinele ajută la reducerea nivelului de colesterol, susțin funcționarea rinichilor, ameliorează constipația și, conform studiilor, pot avea chiar efecte anticancerigene. Vestea bună este că … Read more
Delicată, aromată și extrem de ușor de făcut – această plăcintă cu trei mere și lapte îi va cuceri pe toți cei care o gustă. Fără adaosuri inutile, doar arome clasice și o textură perfectă. Ingrediente: 3 mere (aprox. 700 g), curățate și tăiate în felii subțiri 3 ouă mari 180 ml lapte 150 … Read more