Sănătate, frumusețe și utilizări practice neașteptate
Adesea ignorate și aruncate fără ezitare, sâmburii de lămâie ascund secrete bine păstrate ce țin de sănătatea și starea noastră de bine. În acest articol scurt vei descoperi de ce merită să-i păstrezi în loc să-i arunci, precum și metode simple prin care îi poți folosi în mod util.
Bogăție de antioxidanți
Sâmburii de lămâie sunt o sursă bogată de antioxidanți – molecule care combat radicalii liberi din organism. Pentru a beneficia de proprietățile lor, îi poți măcina până devin pudră și adăuga în smoothie-uri sau sucuri, obținând astfel un impuls discret dar eficient de antioxidanți.
Întăresc sistemul imunitar
Pe lângă efectele antioxidante, sâmburii de lămâie au și proprietăți de întărire a imunității. Un mod simplu de a-i introduce în alimentație este să-i infuzezi în apă fierbinte, preparând astfel un ceai herbal revigorant, ideal în perioadele de gripă sau răceală.
Beneficii pentru piele
Sâmburii de lămâie pot contribui și la menținerea unei pieli sănătoase. Pentru acest scop, înmoaie-i în ulei de măsline sau de cocos, obținând un ulei vegetal care poate fi aplicat local pe zonele cu probleme sau folosit ca bază pentru măști faciale.
Ajută digestia
Sâmburii de lămâie au proprietăți digestive. Mestecați imediat după masă, stimulează producția de bilă, ajutând la o digestie mai bună. De asemenea, pot fi adăugați în infuzii digestive împreună cu plante precum menta sau ghimbirul.
Sâmburii de lămâie – aliat neașteptat în gospodărie
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.