🔹 Rade dovleceii pe răzătoare, presară sare și lasă-i 10 minute. Apoi stoarce excesul de apă.
🔹 Adaugă ouăle, fulgii de ovăz, brânza, ceapa și condimentele, amestecând bine.
🔹 Lasă compoziția 10 minute, pentru ca fulgii să se înmoaie și să absoarbă umezeala.
🔹 Pune amestecul în forme de brioșe unse cu ulei sau într-o formă mare.
🔹 Coace la 180°C timp de 25–30 de minute, până se rumenesc și devin elastice la atingere.
🔹 Servește-le calde sau reci – simple sau cu un sos de iaurt!
🍯 De ce vei iubi această rețetă?
💛 Sărace în calorii, dar sățioase și hrănitoare
💛 Fără făină și fără prăjire – coapte și sănătoase
💛 Perfecte pentru masa de la serviciu, școală sau cină
💛 Se prepară în 10 minute (restul e timpul de coacere!)
👇 Salvează rețeta și prepar-o mâine!
💬 Cine mai iubește dovleceii în orice formă?
📌 Distribuie – să descopere și alții această idee genială! 🥒🧡