Pregătește-ți cocktailul estival fără alcool: rețete răcoritoare pe care le vei adora! Când temperatura crește, nimic nu se compară cu un cocktail ușor, aromat și fără alcool, care să te răcorească. Iată patru rețete simple și revigorante, pe care le poți pregăti în doar câteva minute! 🍓 Ingrediente: 1 cană de apă minerală carbogazoasă 1/2 … Read more
Băuturi de vară pe care trebuie să le încerci 🍋 Ingrediente: 120 g ceai verde infuzat 2 lămâi tăiate felii 1 lime tăiat felii 20 g suc de calamansi 10 g sirop (sirop simplu sau miere) Cuburi de gheață Frunze proaspete de mentă (pentru decor) Instrucțiuni: Rețeta continuă pe pagina următoare
Cauți un smoothie cremos, energizant și bogat în nutrienți, care să sprijine și slăbitul și să ofere o piele strălucitoare? Acest Green Power Avocado Smoothie este răspunsul! Este plin de grăsimi sănătoase, fibre și antioxidanți – ideal pentru micul dejun sau ca boost de energie după antrenament. 💪✨ ✅ Ingrediente: ½ avocado copt 🥑 … Read more
Ingrediente: 🍅 1 cană de roșii cherry, tăiate în jumătate 🥑 1 avocado, tăiat felii 🥚 2 ouă fierte tari, tăiate felii 🧅 1/4 cană de ceapă roșie, tocată mărunt 🌽 1/2 cană boabe de porumb 🥗 Coriandru proaspăt, tocat 🌶 Boia de ardei pentru presărat 🧀 Brânză feta sfărâmată (opțional) 🥬 Amestec de salată … Read more
În acest an, toată lumea ar trebui să cultive zinii. Ziniile sunt o adevărată încântare pentru grădinari – cunoscute pentru culorile lor vii și ușurința cu care se cultivă. Aceste flori anuale nu doar că impresionează prin aspect, dar sunt și extrem de versatile, ceea ce le face un adaos excelent pentru orice grădină. Ele … Read more
Află cum să începi – chiar dacă ai doar un balcon! Cultivarea afinelor în condiții casnice nu este doar o opțiune excelentă pentru sănătate, ci și surprinzător de ușor de realizat. Afinele ajută la reducerea nivelului de colesterol, susțin funcționarea rinichilor, ameliorează constipația și, conform studiilor, pot avea chiar efecte anticancerigene. Vestea bună este că … Read more
Delicată, aromată și extrem de ușor de făcut – această plăcintă cu trei mere și lapte îi va cuceri pe toți cei care o gustă. Fără adaosuri inutile, doar arome clasice și o textură perfectă. Ingrediente: 3 mere (aprox. 700 g), curățate și tăiate în felii subțiri 3 ouă mari 180 ml lapte 150 … Read more
20 de alimente obișnuite și cele mai bune momente pentru a le consuma – pentru o alimentație sincronizată cu ceasul tău interior Te-ai întrebat vreodată de ce nu vezi rezultate vizibile de la mâncărurile sănătoase pe care le consumi? Poate că nu contează doar ce mănânci, ci și când. Corpul nostru funcționează după un ceas … Read more
Te-ai gândit că scorțișoara este folosită doar pentru a aroma plăcintele de casă? Mai gândește-te o dată. Sub parfumul ei dulce și condimentat se ascunde un aliat discret, dar eficient al grădinii tale. Insecte nedorite, boli fungice, răsaduri imprevizibile… Dar dacă un simplu condiment de bucătărie ar putea face minuni? Ceea ce vei descoperi acum … Read more
Ingrediente: Iaurt sau chefir – 125 ml Ouă – 2 bucăți Zahăr – 125 g Unt – 125 g Gem – 1 lingură Coajă de lămâie Sare – un praf Griș – 450 g Praf de copt – 10 g Zahăr pudră pentru decor – 200 g Mod de preparare: Restul rețetei continuă pe pagina … Read more