Ceaiul de lămâie cu turmeric nu este doar o băutură răcoritoare și aromată, ci și un adevărat elixir al sănătății. Datorită proprietăților sale, sprijină activitatea creierului, accelerează metabolismul, îmbunătățește digestia și poate fi de ajutor în procesul de slăbire. În plus, consumul regulat al acestei băuturi poate reduce riscul de infarct. Iată cum poți prepara acest elixir minunat în doar câțiva pași simpli.
Ingrediente:
- Lămâie: bogată în vitamina C, susține imunitatea și detoxifică organismul.
- Turmeric: puternic antiinflamator, are efecte benefice asupra sistemului nervos și sprijină funcționarea creierului.
Mod de preparare:
- Pregătește ingredientele: Taie lămâia în felii subțiri și pune-le într-un ibric cu apă, adăugând o lingură de turmeric.
- Fierbe: Pune ibricul pe foc și lasă să fiarbă aproximativ 5 minute, pentru ca toate substanțele benefice să se elibereze în apă.
- Încălzește din nou dacă este nevoie: Dacă băutura s-a răcit, o poți reîncălzi înainte de servire. Strecoară lichidul pentru a îndepărta coaja și condimentele.
- Ajustează gustul: Ceaiul are o aromă natural acrișoară, așa că poți adăuga puțin îndulcitor pentru un gust mai plăcut.
Mod de consum:
Rețeta continuă pe pagina următoare