Pregătirea oregano-ului – spală bine frunzele proaspete și usucă-le atent cu un șervețel de hârtie. Umezeala poate duce la alterarea uleiului.
Zdrobirea frunzelor – zdrobește ușor frunzele cu pistilul sau cu spatele unei linguri pentru a elibera aromele și substanțele active.
Punerea în borcan – umple borcanul pe jumătate cu frunze proaspete zdrobite.
Adăugarea uleiului de bază – toarnă uleiul de măsline (sau alt ulei preferat) până când acoperă complet frunzele.
Macerarea – închide ermetic borcanul și păstrează-l 2–3 săptămâni într-un loc cald și întunecos. Amestecă sau scutură ușor borcanul la câteva zile pentru a combina bine ingredientele.
Strecurarea – după această perioadă, strecoară uleiul printr-o sită fină sau tifon, eliminând resturile de plante. Păstrează-l într-o sticlă de sticlă închisă, de preferință într-un loc răcoros și uscat.

✅ Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de oregano

🔹 Antibiotic natural – eficient împotriva bacteriilor precum E. coli, Salmonella sau Staphylococcus aureus.
🔹 Acțiune antifungică – ajută la combaterea ciupercilor, de exemplu Candida albicans.
🔹 Reduce inflamația – util pentru durerile musculare sau articulare.
🔹 Sprijină sistemul imunitar – ideal pentru răceală sau infecții sezoniere ale căilor respiratorii superioare.
🔹 Îmbunătățește digestia – susține funcția stomacului, ameliorează durerile abdominale și excesul de gaze.