Știai că ghimbirul poate scădea tensiunea arterială? Acest lucru poate fi benefic, dar și riscant pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută. Consumul excesiv poate provoca amețeli, leșinuri sau scăderi bruște ale tensiunii. În plus, poate interacționa cu unele medicamente cardiace, reducându-le eficacitatea. Cel mai bine este să consulți un medic înainte de a introduce acest produs în dieta zilnică.
Sarcina: benefic, dar trebuie monitorizat
Ghimbirul este adesea recomandat femeilor însărcinate pentru a calma greața. Totuși, consumul excesiv, mai ales spre sfârșitul sarcinii, poate prezenta riscuri, deoarece subțiază sângele și favorizează nașterea prematură. Dacă ești însărcinată, nu trebuie să depășești doza de 1 g de ghimbir pe zi. În caz de dubii, consultă medicul.
Stomac sensibil: atenție la iritații
Ghimbirul este frecvent folosit pentru a ameliora problemele digestive, dar în cantități mari poate irita mucoasa stomacului. Dacă suferi de ulcer, reflux gastric sau gastrită, durerea se poate agrava și poate apărea arsura la stomac. În acest caz, este mai bine să reduci consumul sau să optezi pentru alternative mai blânde, precum mușețelul sau feniculul.