Amestecă bine toate ingredientele într-un pahar cu apă caldă și bea imediat. Turmericul tinde să se depună pe fundul paharului, așa că este bine să amesteci din când în când.
Avertismente și precauții:
Deși este o băutură naturală, nu este potrivită pentru toată lumea:
- Evită-o dacă ai ulcer gastric, gastrită acută sau probleme cu vezica biliară.
- Consultă medicul dacă urmezi un tratament cu anticoagulante sau ai afecțiuni cronice – unele ingrediente pot interacționa cu medicamentele.
Concluzie:
Această băutură simplă nu înlocuiește o alimentație sănătoasă sau activitatea fizică, dar poate fi un supliment valoros. Folosită regulat, poate îmbunătăți digestia, sprijini procesele naturale de detoxifiere ale organismului și oferi o senzație de ușurință. Merită inclusă în rutina zilnică ca un ritual natural, accesibil și blând de îngrijire a sănătății.