Introducere
Deși acest fruct crește practic peste tot, mulți oameni nu sunt conștienți de proprietățile sale impresionante pentru sănătate. Adesea ignorat sau considerat obișnuit, el este o adevărată comoară a naturii. Bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, poate ajuta în lupta împotriva multor afecțiuni și susține sistemul nostru imunitar. Astăzi vom descoperi de ce merită să îl includem în dieta zilnică.
Ingrediente:
- 1 fruct copt (ex. mur, măr sălbatic, măceș – în funcție de specie)
- 1 cană de apă
- 1-2 linguri de miere (opțional)
- Sucul de la jumătate de lămâie (opțional)
- Câteva frunze de mentă (pentru prospețime)
Mod de preparare:
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.