Ingrediente:
- Banane
- Kiwi
- Spanac
Combinația de potasiu din banană și vitamina C din kiwi susține metabolismul, iar spanacul furnizează fier și magneziu. Smoothie-ul perfect pentru a începe ziua!
✅ Ziua 3: Bombă roz de fructe
Ingrediente:
- Căpșuni
- Afine
- Banane
Antioxidanții din afine, vitamina C din căpșuni și bananele sățioase – acesta este mixul ideal pentru încheierea detoxului. Smoothie-ul sprijină imunitatea și oferă energie.
📝 Mod de utilizare:
- Bea un smoothie pe zi, ca mic dejun sau prânz ușor.
- Între mese, bea apă, ceai verde sau infuzie de urzici.
- Evită zahărul, dulciurile și produsele procesate în aceste 3 zile.
💡 Efecte de așteptat:
- Senzație de ușurință
- Digestie mai bună
- Mai multă energie
- Mai puține balonări
Este o metodă simplă de a avea grijă de corpul tău, fără post și fără sacrificii. Încearcă timp de 3 zile și simte diferența! 💪🌿💚