- Pune toate ingredientele într-un blender puternic.
- Amestecă până devine fin și cremos. Dacă este prea gros, adaugă puțin lapte de migdale în plus.
- Toarnă într-un pahar și savurează imediat!
💚 Beneficii pentru sănătate:
- Avocado – oferă grăsimi sănătoase ce sprijină sănătatea inimii și elasticitatea pielii.
- Banana – adaugă dulceață naturală și energie.
- Spanacul/Kale – bogat în fier, fibre și antioxidanți.
- Semințele de chia – susțin digestia și mențin senzația de sațietate pentru mai mult timp.
- Laptele de migdale – face băutura ușoară și fără lactate.
✨ Acest smoothie este ideal pentru cei care vor să își mențină greutatea, să aibă o piele curată și să se bucure de un plus de energie pe tot parcursul zilei!
💚 Ați încerca această minunăție verde?