Ingrediente:
🍍 Ananas
🥬 Țelină apio
🌵 Frunză de cactus (ex. nopal/opuncie)
👉 Note tropicale pentru încheierea săptămânii – energizează și răcorește.
✅ Sâmbătă
Ingrediente:
🥬 Țelină apio
🌵 Frunză de cactus
🌿 Spanac
👉 Bomba verde de fibre – perfectă pentru diminețile de weekend.
📝 Cum se prepară:
Spală bine toate ingredientele și taie-le în bucăți mai mici.
Pune-le în blender, adaugă un pahar cu apă sau băutură vegetală (ex. lapte de migdale sau cocos).
Mixează până obții o consistență fină.
Bea imediat – ideal pe stomacul gol, dimineața.
💡 Sfat: Vrei să economisești timp dimineața? Pregătește ingredientele seara și păstrează-le într-un recipient etanș la frigider. Dimineața trebuie doar să le mixezi.
🌱 Rezumat:
Un smoothie verde zilnic este un mic pas spre o stare mai bună și un stil de viață mai sănătos. Testează acest plan timp de o săptămână și simte diferența pe propria piele.