- Dacă ai un storcător, stoarce sfecla, morcovul și mărul pentru a obține un suc clar.
- Dacă folosești un blender, pune bucățile de sfeclă, morcov și măr împreună cu o cană de apă. Mixează până obții o compoziție omogenă. Dacă dorești o consistență mai fină, strecoară sucul printr-o sită fină.
3. Adaugă lămâia (opțional):
Stoarce sucul de lămâie peste sucul pregătit pentru un gust citric care echilibrează aromele.
4. Servire:
- Dacă preferi sucul de sfeclă rece, servește-l într-un pahar cu gheață.
Sfaturi:
- Sucul de sfeclă este excelent pentru sănătate, fiind bogat în antioxidanți, fier și nitrați naturali.
- Pentru un gust mai intens, poți adăuga ghimbir proaspăt sau un vârf de turmeric.
Bucură-te de acest suc sănătos și plin de energie!