- Folosind storcătorul: Introdu ingredientele pe rând în storcător. Colectează sucul într-un recipient curat.
- Folosind blenderul: Adaugă toate ingredientele împreună cu 1/2 cană de apă. Mixează până obții o consistență fină, apoi strecoară printr-o sită fină sau un săculeț pentru lapte vegetal.
Servire:
Toarnă sucul într-un pahar sau o sticlă ermetică. Bea imediat pentru un aport maxim de nutrienți sau păstrează la frigider până la 24 de ore.
🌟 Beneficii pentru sănătate:
- Țelină: antiinflamatoare, hidratantă, bună pentru digestie
- Kale: bogată în vitaminele K și A, antioxidanți
- Ananas: conține bromelaină, susține digestia și imunitatea
- Castravete: răcoritor și hidratant
- Ghimbir: întărește imunitatea, susține digestia și reduce inflamațiile