Băutură naturală cu turmeric și lămâie – un ritual simplu pentru o stare de bine îmbunătățită
Cauți o metodă naturală de a începe ziua cu mai multă energie, o digestie mai bună și un sprijin delicat pentru organism? Băutura cu turmeric și lămâie poate fi exact ceea ce ai nevoie. Nu este un remediu miraculos pentru slăbit, dar folosită regulat – în combinație cu o alimentație sănătoasă și mișcare – poate aduce beneficii vizibile.
Cum să o consumi pentru efecte maxime?
Momentul ideal: Bea dimineața, pe stomacul gol, imediat după trezire.
Doză suplimentară: Poți bea o porție și seara, cu cel puțin o oră după ultima masă – va susține procesele digestive.
Ciclu recomandat: Consumă timp de 2 săptămâni, apoi fă o pauză de câteva zile pentru a nu suprasolicita organismul și a-i da timp să se adapteze.
Ingrediente:
- 1 pahar cu apă caldă (nu fierbinte)
- Sucul de la o jumătate de lămâie
- 1/2 linguriță de turmeric pudră
- Un praf de piper negru (îmbunătățește absorbția curcuminei)
- Opțional: 1/2 linguriță de miere pentru gust
Mod de preparare:
Rețeta continuă pe pagina următoare