Smoothie-urile sunt una dintre cele mai bune metode de a-ți hrăni rapid și delicios corpul. Indiferent dacă vrei să îmbunătățești digestia, să obții o piele strălucitoare sau un abdomen plat, aceste trei rețete sunt pline de ingrediente naturale și puternice care îți susțin sănătatea din interior.
🥣 1. SMOOTHIE PENTRU DIGESTIE ȘI IMUNITATE
Ingrediente:
- 1 banană
- 1 lingură de semințe de chia
- 1 cană de ovăz
- 1 cană de lapte de cocos
Instrucțiuni:
- Pune în blender banana, semințele de chia, ovăzul și laptele de cocos.
- Amestecă până obții o consistență fină și cremoasă.
- Toarnă într-un pahar și savurează imediat.
Beneficii:
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.