Cauți un shake care nu doar că are un gust minunat, dar și face bine sănătății tale? Această băutură este o adevărată mixtură de energie, prospețime și bogăție nutritivă – în plus, este ușor de preparat și săracă în calorii. Ideal pentru micul dejun sau ca gustare ușoară în timpul zilei.
Această combinație de spanac, castravete, măr și avocado oferă shake-ului o nuanță ușor verde, o dulceață delicată și un gust minunat răcoritor – perfectă vara, dar și în orice anotimp!
De ce să bei acest shake?
✅ Plin de vitamine și minerale – în special fier, magneziu și potasiu.
✅ Bogat în fibre – sprijină digestia și senzația de sațietate.
✅ Dulceață naturală fără zahăr – datorită curmalelor și mărului.
✅ Impact scăzut asupra glicemiei – potrivit pentru persoanele cu diabet.
✅ Răcorește și hidratează – ideal pentru zilele calde sau după antrenament.
Ingrediente (pentru 2 porții mari)
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.